تبلیغات
جاده ها
جاده ها
زنده باد سایکل توریست
محمد حسین
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 20 آذر 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://piclog.persiangig.com/image/m.h.a (2).jpg

http://piclog.persiangig.com/image/m.h.a (1).jpg

http://piclog.persiangig.com/image/m.h.a (3).jpg


مداد سفید...
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 8 آبان 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()

همه مداد رنگی ها مشغول بودند...!

به جز مداد سفید

هیچکس به او کار نمی داد، همه می گفتند تو به هیچ دردی نمی خوری!!

یه شب که مداد رنگی ها توی سیاهی کاغذ گم شده بودند...

مداد سفید تا صبح کار کرد...

ماه کشید، مهتاب کشید و آنقدر ستاره کشید تا کوچک و کوچک تر شد...

صبح توی جعبه مداد رنگی جای خالی او با هیچ رنگی پر نشد...

دور و بر ما پر است از این مدادهای سفید....

پدر، مادر، همسر و دستان خوب...



10 دوچرخه با طراحی عجیب و غریب
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 18 مهر 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
از قرن نوزدهم تا کنون دوچرخه ها تغییرات اندکی بخود دیده اند که بیشتر شامل کاهش وزن و استفاده از ترمزها و دنده های پیشرفته بوده است. اما هر از چند گاهی طراحان خلاق دست به طراحی و ساخت نمونه های مفهومی از دوچرخه های اینده می زنند تا خرق عادت کرده و مفهومی  نو برای دوچرخه ها ایجاد کنند.

در ذیل ده نمونه از عجیب ترین طراحی های دوچرخه های مفهومی را مشاهده خواهید کرد. ممکن است این نمونه ها هیچ گاه رنگ خیابان را نبینند و به تولید نرسند اما آینده از این ایده ها به اندازه کافی بهره خواهد برد.

Minimalist Theft-Proof Computer-Aided Bicycle

Minimalist Theft-Proof Computer-Aided Bicycle

این دوچرخه می تواند یکی از کاندیدهای تولید در آینده باشد. با قابی بسیار مختصر و بدون اضافات. تایرهای ضد پنچری و حذف زنجیر با اتصال مستقیم چرخ به سیستم چرخ دنده های مخفی شده در بدنه و همچنین استفاده از کامپیوتر و دزدگیر از ویژگیهای این مدل می باشند.

Laptop-Charging Bike Concept

Laptop-Charging Bike Concept

این دوچرخه عجیب با شکل غیر آیرودینامیک و شبیه کتاب یا لپ تاپ خود صددرصد روی خیابان را نخواهد دید! استفاده از باتری در داخل بدنه آن سهم شما از ورزش رکاب زنی را کم خواهد کرد.

Nulla: Ultramodern Spokeless Bike

Nulla: Ultramodern Spokeless Bike

این دوچرخه مینی مالیستی ایتالیایی هم زنجیر ها را با چرخ دنده های جالبی جایگزین کرده است.

Incredible Folding Backback Bicycle

Incredible Folding Backback Bicycle

دوچرخه تاشو یا کوله پشتی؟ جاییکه نیاز باشد دوچرخه خود را کول کنید می توانید روی آن حساب کنید. بشرطی که واقعا سبک وزن باشد.

Collapsible Bike Concept

Collapsible Bike Concept

این دوچرخه کانسپت هم قابلیت تا شدن دارد و بعلاوه فضایی برای بارهای کوچک زیر تنه درنظر گرفته شده است.

Solar Powered Electric Bike

Solar Powered Electric Bike

دوچرخه برقی با استفاده از نور خورشید به یاری ساقهای خسته می آید. سقف علاوه بر جمع آوری انرژی آفتاب در برابر باران نیز شما را حفظ می کند. البته نه خیلی زیاد.

Bizarre Di-Cycle

Bizarre Di-Cycle

این دوچرخه عجیب و غریب هلندی برای مسافرت طولانی و جاده ها ساخته شده و می توانید روی صندلی آن لم بدهید.

All-Weather Bicycle Design

All-Weather Bicycle Design

این دوچرخه هم قرار است در برابر باران شما را محافظت کند. سقف شفاف است و قاب بدنه سوار را در برابر ضربات محافظت می کند.

Locust Flexible Folding Bicycle

Locust Flexible Folding Bicycle

این دوچرخه تاشو هم طوری ساخته شده که همه قسمتهای دایره ای در همدیگر جمع شده و فضای کمی اشغال می کنند.

Grasshopper: Folding Electric Bike

Grasshopper: Folding Electric Bike

این دوچرخه الکتریکی تاشو هم همانند یک ملخ طراحی شده ولی شباهت به دوچرخه های ثابت ورزشی هم دارد. بنابراین می تواند به این عنوان هم مورد استفاده قرار گیرد.



تشکر.....
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 20 شهریور 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()



 

از كسانیكه از من مـــــــــــتنفرند سپاس
آنها مرا قوی تر می كنند.


از كسانی كه مرا دوســـــــــــــــــــــت دارند ممنونم
آنان قلب مرا بزرگ تر می كنند.


از كسانی كه مرا ترك می كنند متشـــــــــــــكرم

آنان به من می آموزند كه هیچ چیز تا ابد ماندنی نیست


از كسانی كه با من مـــــی مانند سپاسگذارم

آنان به من معنای دوست واقعی را نشان می دهند......

 








امیرعلی مانکن!!!
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 7 شهریور 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()



مسیر زیبای دوچرخه سواری
نوشته شده در تاریخ شنبه 2 شهریور 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()



آنیسا...
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 27 مرداد 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
10 روزه!



آنیسا کوچولو (4 ماهه!) در حال تفکر در مسائل هستی!!!!
(احتمالا داره به اوضاع سوریه فکر میکنه!!)



دل تنگی
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 20 مرداد 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://khorshidgroup.org/image/wp-content/uploads/2013/07/nat7-35.jpg

کفش  هم  اگر  تنگ  باشد  زخــ ـم  میکند؛

وای  به  حال  " دل " ...




تابستان...
نوشته شده در تاریخ شنبه 12 مرداد 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/IMG_0378.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/54.JPG


محیا جووووووووووون
نوشته شده در تاریخ شنبه 5 مرداد 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/IMG_0097.JPG


پیشرفته ترین دوچرخه جاده ای جهان ساخت آستون مارتین
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 17 تیر 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()

بعد از ساخت خودروی گران قیمت One-77 حالا نوبت به ساخت یک دوچرخه پیشرفته و گران قیمت از آستون مارتین رسیده است. وقتی از یک دوچرخه پیشرفته صحبت به میان می آید باید حتما عبارت فیبر کربن هم در کنار آن قرار گیرد. بنابراین همانطور که انتظار داریم، آستون مارتین، بدنه و دوشاخ و حتی چرخها را از الیاف کربن تقویت شده ساخته است.


aston martin one-77 bike


Aston Martin One-77 Bike

طراحی بدنه در نگاه اول معمولی بنظر می رسد اما با کمی توجه خواهید دید که قسمت پایین تنه کاملا دو شاخه می شود. فرمان هم با چرم پوشیده شده و یک سیستم کامپیوتری پیشرفته با نمایشگر بزرگ روی آن جای گرفته است. این سیستم بیش از 100 سنسور دارد و بسیار پیشرفته تر از یک سرعت سنج یا ارتفاع سنج معمولیست.

این سنسورها موقعیت و وضعیت دوچرخه، سرعت چرخ عقب، وضعیت دنده ها، GPS، ارتفاع سنج، اندازه گیری شتاب، اندازه گیری سرعت هر کدام از پاها و موارد بسیاری دیگر را سنجیده و روی صفحه نمایش لمسی که بطور استادانه ای داخل فرمان جاسازی شده، بنمایش می گذارند.


aston martin one-77 bike



Aston martin one-77 bike

آستون مارتین ادعا کرده که این دوچرخه پیشرفته ترین دوچرخه حال حاضر جهان است. با اینحال معلوم است که این سبکترین یا سریعترین یا زیباترین یا گران ترین دوچرخه دنیا نیست! شاید هیچ دوچرخه سوار حرفه ای هم نتواند قیمت 39 هزار دلاری این دوچرخه را پرداخت کند. اما کسانی که یک خودروی آستون مارتین One-77 را به قیمت 2 میلیون دلار خریداری کرده اند، از پس خرید این دوچرخه هم بر خواهند آمد. قرار است تنها 77 دستگاه از این دوچرخه تولید شود.


-----------------------------------------------------------------------------

اینم فیلم:


[http://www.aparat.com/v/uCwUR]



طبیعت...
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 خرداد 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
5خرداد دربند...

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/1%20%285%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/1%20%283%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/Recoverd_jpg_file%2836%29.jpg
چه آب خنکی....

***   ***   ***   ***   ***

13 خرداد جمشیدیه...

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/1%20%281%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/1%20%284%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/1%20%282%29.JPG




روز معلم....
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 18 اردیبهشت 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/IMG_1913.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/IMG_1973.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/IMG_2009.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/Z%20%282%29.jpg

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/Z%20%281%29.jpg

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/Z%20%283%29.jpg

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/Z%20%284%29.jpg



چگونه اندازه دوچرخه‌ مناسب خود را بفهمیم؟
نوشته شده در تاریخ شنبه 17 فروردین 1392 توسط ارژنگ | نظرات ()
دوچرخه‌های دوچرخه‌سواران حرفه‌ای را درست به اندازه خودشان می‌سازند. چندین معیار هست که باید برای مناسب بودن دوچرخه اندازه‌گیری شوند تا کارایی دوچرخه‌سوار به حداکثر برسد. دوچرخه‌سوار باید بر روی دوچرخه احساس راحتی کند. دوچرخه باید برای شما اندازه باشد تا احساس راحتی و لذت کنید و راندمان بالایی داشته باشید.

دو فرمول علمی وجود دارد که به وسیله آن می‌توانید دوچرخه مناسب خود را انتخاب کنید. اول باید سایز و ارتفاع بین پاهانی خود را بدانید. این دو عدد برای انتخاب مهم هستند. برای اندازه‌گیری ارتفاع بین دو پا، کنار دیوار بایستید کمی پاهای خود را از هم فاصله دهیم و از کسی دیگری بخواهید تا این ارتفاع را اندازه بگیرد.

این ارتفاع را در 0.66 ضرب کنید، این عدد ارتفاع زین دوچرخه مناسب شماست. اگر دوچرخه کوهستان باشد ارتفاع بین دو پا را باید در 0.59 ضرب کنیم. با به دست آوردن این اعداد می‌توانید سایز دوچرخه‌ای که مناسب شماست بفهمید برای مثال دوچرخه سایز 38 برای افراد با قد بین 1.5 متر تا 1.6 متر مناسب است.

هنگامی که روی دوچرخه می‌نشینید باید بتوانید پای خود را به زمین برسانید این در حالی است که زین دوچرخه 15 سانتی‌متر بیرون باشد. باید هنگامی که دوچرخه‌سواری می‌کنید زانوهایتان کاملا خم نباشد بلکه مقدار کمی خم شود.


یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟
نوشته شده در تاریخ شنبه 12 اسفند 1391 توسط ارژنگ | نظرات ()

ابتدا، شما احتیاج به ذخیره گلیکوژنی کافی دارید که در کبد و عضلات انباشته شده و انرژی لازم برای دو ساعت اول دوچرخه سواری سریع را تامین می کند، ولی برای تامین انرژی در ساعت های بعدی رکاب زدنتان لازم است حداقل 250 کالری در هر یک ساعت مصرف کنید که بهتر است آن را دو قسمت کرده و میل کنید تا جایگزین انرژی در حال مصرف شما باشد.

اگر قصد دوچرخه سواری برای ساعت های متمادی را دارید، غذا خوردن به طور متناوب بسیار اهمیت دارد؛ مثلاً بر اساس ساعت تنظیم کنید تا برای پیشگیری از تغییرات ناگهانی در میزان قند خون، آمادگی داشته باشید. توصیه می شود به صورت پی در پی، غذایی سبک و کم حجم بخورید.

بر اساس نظریات جدید، بهترین روش تغذیه برای دوچرخه سواران شامل 40 درصد کربوهیدرات، 30 در صد پروتئین و 30 درصد چربی است. اما یادتان باشد مصرف چربی ها و پروتئین ها برای روز ورزش مناسب نیست، بلکه در حین ورزش این کربوهیدرات ها هستند که به دادتان می رسند و انرژی مورد نیازتان را تامین می کنند.

بنابراین برای یک روز کامل دوچرخه سواری، سعی کنید از دو روز قبل برای انباشتن انرژی به صورت گلیکوژن، از مصرف ماکارونی یا مواد غذیی با شاخص قندی پایین مثل سیب زمینی شیرین بهره ببرید. در روز دوچرخه سواری سعی کنید از غذاهای چرب و دیر هضم و همچنین انواع حبوبات استفاده نکنید، چرا که هم برای تامین انرژی فوری مناسب نیستند و هم با ایجاد عوارض جانبی، مانع از دوچرخه سواری لذت بخشتان خواهند شد.

به جای خوردن غذای میان روز و به صورت یک جا و به مقدار زیاد، سعی کنید آنها را در وعده های غذایی متعدد و مداوم به صورت قطعات کوچک میل کنید.

غذا نخوردن در حین دوچرخه سواری باعث بروز پرخوری در پایان برنامه تمرین آن روزتان خواهد شد. جالب است بدانید که چربی ها در آتش کربوهیدرات ها می سوزند.

 

اصول تغذیه در دوچرخه سواری

حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند، البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست.

تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قنددار (ساده یا مرکب) با شاخص گلوگز سنجیده می شود، یعنی گلوگز به عنوان ماده ی مرجع با شاخص 100 انتخاب شده است.

این ماده وقتی خورده می شود، پس از 20 دقیقه انرژی خود را آزاد می کند و وارد چرخه سوخت و ساز می شود، در حالی که مواد غذایی با شاخص کمتر از 35، انرژی ذخیره ای را برای بدن فراهم می کند.

ذخیره انرژی در بدن به صورت گلیکوژن، چربی و در نهایت پروتئین است. در فعالیت های بدنی ابتدا گلیکوژن ذخیره شده در کبد و عضلات مصرف می شود که در ورزشی مثل دوچرخه سواری برای مدت دو ساعت ابتدایی دوام خواهد آورد و از آن به بعد، انرژی باید از طریق خوراکی تامین شود، یعنی اگر بیش از یک ساعت دوچرخه سواری می کنید، لازم است برای تأمین انرژی ساعت های بعدی تان، به ازای هر کیلوگرم وزن بدنتان، دو گرم کربوهیدرات با شاخص پایین مصرف کنید.

اگر نزدیک به زمان تمرین غذا می خورید، این مقدار را نصف کنید تا قند خونتان در حین فعالیت متعادل باقی بماند، اما اگر فرصت زیادی تا شروع تمرینتان دارید، از مصرف غذاهای حاوی گلوکز و قندهای با شاخص بالا پرهیز کنید، زیرا باعث بروز واکنش انسولین شده و ذخایر قابل دسترس بدنتان را تحلیل می برند، بنابراین در همان اوایل رکاب زدن دچار تخلیه انرژی خواهید شد. در مقابل، مصرف مواد غذایی با شاخص قندی بالا در حین دوچرخه سواری، باعث تامین انرژی تان خواهد شد.

 

منبع: تبیان



زندگی... جاده ها...
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 بهمن 1391 توسط ارژنگ | نظرات ()
طبقه بندی: ادبی،  سایکل توریست، 


zendegi mesle jadast.
bazi jade ha kutahan, bazia toolani.
ama kutahio bolandi jade b kilometr o sorat nist . . . . b hamsafare!
kash bazi jadeha tamam nashodani bemunan


22 بهمن.. میدان آزادی
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 22 بهمن 1391 توسط ارژنگ | نظرات ()
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/22%20%283%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/22%20%281%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/22%20%282%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/22%20%284%29.JPG


عباس آباد....
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 بهمن 1391 توسط ارژنگ | نظرات ()
پارک جنگلی خورماچال در کیلومتر 7 جاده عباس آباد به کلاردشت قرار گرفته، فاصله پارک تا شهر کلاردشت 23 کیلومتر و تا چالوس 32 کیلومتر می است. مساحت پارک برابر 12.5 هکتار می باشد.

حرکت
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%2810%29.JPG

رشد
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%282%29.JPG

انتظار سرد
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%284%29.JPG

تعالی
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%285%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%281%29.jpg

انتظار
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%283%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%289%29.JPG

هارمونی
http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%287%29.JPG

http://piclog.persiangig.com/image/picsa/a%20%286%29.JPG





گاهی...
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 بهمن 1391 توسط ارژنگ | نظرات ()
طبقه بندی: ادبی،  الایام، 


(تعداد کل صفحات:4)      1   2   3   4  
درباره وبلاگ


پست الکترونیک
تماس با مدیر
RSS
ATOM
جستجو
آخرین مطالب
محمد حسین
مداد سفید...
10 دوچرخه با طراحی عجیب و غریب
تشکر.....
امیرعلی مانکن!!!
مسیر زیبای دوچرخه سواری
آنیسا...
دل تنگی
تابستان...
محیا جووووووووووون
پیشرفته ترین دوچرخه جاده ای جهان ساخت آستون مارتین
طبیعت...
روز معلم....
چگونه اندازه دوچرخه‌ مناسب خود را بفهمیم؟
یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟
زندگی... جاده ها...
22 بهمن.. میدان آزادی
عباس آباد....
گاهی...
سفرنامه مشهد (10)
آرشیو
آذر 1392
آبان 1392
مهر 1392
شهریور 1392
مرداد 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اردیبهشت 1392
فروردین 1392
اسفند 1391
بهمن 1391
دی 1391
آذر 1391
آبان 1391
مهر 1391
شهریور 1391
مرداد 1391
تیر 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391
فروردین 1391
اسفند 1390
بهمن 1390
دی 1390
آذر 1390
آبان 1390
مهر 1390
شهریور 1390
مرداد 1390
تیر 1390
خرداد 1390
اردیبهشت 1390
فروردین 1390
موضوعات
ادبی
الایام
تصاویر
کوهنوردی
سایکل توریست
دانلود فایل های مفید
سفر به مشهد با دوچرخه
نویسندگان
ارژنگ
پیوند ها
★βIKE★
عسل ناز و خاله
از عمق وجود
دانلودِستان
ܓܨܓܨآس تو ان ܓܨܓ
دوچرخه سوار
سفر دور دنیا
برادران سایکلتوریسم
دوچرخه
سفر با دوچرخه
پرسه بر زمین
سایکل توریست ایران
گروه دوچرخه سواری سیمرغ
دنیای دوچرخه سواری من
عشق یعنی دوچرخه
پیوندهای روزانه
طراحی و انیمیشن
تور ترکیه
ابر برچسب ها
2چرخه و جاده ها عباس آباد صعود به کلک چال سفربادوچرخه cycletourist پارک جمشیدیه کوهنوردی جاده ها گرگان كردكوی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

قالب وبلاگ